1、用料：黄芪10g、西洋参1g

　　2、将西洋参黄芪切片洗净在水中炖30分钟左右。

　　3、加入大米熬粥，根据个人饮食习惯加入适当的糖（西洋参自身带点苦味，可隔水煮）。

　　4、小贴士：适用人群：脾胃不好者。

　　5、功效：气虚不运的健胃、气短无力、胃下垂、体虚自汗、食欲不振、失眠健忘。