1、把温度控制在20-25摄氏度、湿度控制在45-65%RH之内，对身体最友好。

　　2、环境太湿润会让细菌生长起来，会导致细菌攻击人体免疫防线，湿度过大身体里保持的兴奋的激素会减少，导致整天精神不足。

　　3、加湿器要不断变换位置保持湿度平衡。加湿器的水要用纯净水，防止吸入肺中导致生病。千万不要用加湿器对着脸，以防脸部感染细菌。