1、如果身体不好，就食补药补运动补，让自己变得强壮。那么压力来时，你就可以骄傲地大喊：让暴风雨来得更猛烈些吧！一旦被暴风雨狂虐之后，就会身心舒畅，活力满满，哪有力不从心？那简直就是：心要到哪里，力就跟到哪里。

　　2、制定一个稍加努力就能达到，并且是内心特别渴望达到的目标。目标定得超乎实际，能力一旦无法实现，就会觉得自己超没用，一脸死猪相，一腔冰冷血，当然力不从心了。

　　3、咬牙切齿对待过程，心平气和对待结果。把求胜之心放到过程上，一旦认真对待了过程，就要抱着“谋事在人，成事在天”的心态对待结果。心态一旦从容，后劲则足，力则从心。

　　4、不管做得成，做不成，先做了再说。这个世界不管做何事，失败是必然，成功则是偶然。因此，先不问结果，只一心一意去做自己认为对的事。很多时候还会有意想不到的结果产生，这会大大增加做事的信心。

　　5、方法比勤奋更重要！磨刀不误砍柴工，与其下蛮力，还不如停下来仔细想想哪一种方法更适合自己。别人介绍的方法未必适合你，只有你自己不断摸索，不断总结，才会找到适合自己的方法。一旦方法正确，事半功倍，绝不会出现力不从心的事。