起水痘能吃糖。长了水痘之后可以适当的吃一些糖。白砂糖是食糖的一种，其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。起水痘能吃适量的白砂糖，因为糖是温和的食物，但不能过量食用，以免血糖的波动。